Automassaggio

Benessere in poche mosse

 

Massaggio per gli anziani

Contatto rivitalizzante

 

Massaggio su lettino

Tempo che rigenera

 

Massaggio su sedia

Sollievo in pochi minuti

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MASSAGGI FABER

Massaggi su misura

Il massaggio è un saper fare che si acquisisce – come tutti i mestieri dell’homo faber – con la pratica e l’esperienza. Nel caso specifico, affinando l’ascolto della persona che si mette nelle mie mani.

Dopo sette anni di pratica quotidiana, chi si affida e si fida del mio approccio riferisce a parole, e con il linguaggio del corpo, che il mio “fare massaggi” è divenuto un saper fare. Grazie al quale intendo portare benessere al maggior numero di persone possibile.

Massaggio per gli anziani

Contatto rivitalizzante

Il bisogno tipicamente umano di contatto fisico diffuso deve essere soddisfatto ad ogni età.
La carenza di contatto implica un calo delle difese immunitarie e aumenta la possibilità di sviluppare ansia e depressione.

Il massaggio, dunque, nutre la persona, alleviando il senso di solitudine e mantenendo in buono stato i parametri vitali, anche con l’invecchiamento e una vita sociale meno intensa.

Benefici

Nell’anziano il massaggio:

  • allevia i dolori cervicali, articolari e muscolari
  • migliora la circolazione sanguigna e linfatica
  • nutre la pelle e previene la disidratazione
  • riduce il senso di affaticamento e di pesantezza
  • mantiene le articolazioni in buono stato
  • previene la tendenza ad ingobbirsi
  • aiuta la digestione e a dormire meglio
  • favorisce il buonumore

Durata

1 ora

Massaggio su lettino

Tempo che rigenera

Dedicare tempo per la cura di sé attraverso il massaggio significa mandare un messaggio a se stessi: “me lo merito”. E significa aumentare la consapevolezza di sé, dunque diventare più attenti ai segnali del corpo.

Un modo piacevole per fare prevenzione, guadagnando tempo, salute e soldi, che solitamente spendiamo per intervenire quando ormai gli acciacchi sono in fase acuta.

Benefici

Il massaggio, a tutte le età:

  • allevia il mal di schiena e il mal di testa
  • migliora la qualità del sonno
  • riduce lo stress e il senso di affaticamento
  • rassoda i muscoli ed elimina le tossine
  • diminuisce il grasso in eccesso e la cellulite
  • rallenta il respiro e il battito cardiaco
  • allenta le tensioni muscolari e mentali
  • favorisce il buonumore

Come lo pratico

Ascolto le necessità della persona – espresse a voce e con il linguaggio del corpo – adattando il trattamento, di volta in volta, alle esigenze del momento.

Durata

1 ora

Massaggio su sedia

Sollievo in pochi minuti

L’apposita sedia da massaggio consente di trattare la persona completamente da vestita, a seconda del tempo e dello spazio disponibile. Il massaggio su sedia è chiamato anche “da ufficio” perché ben si adatta all’ambito aziendale.

In un tempo ristretto, grazie al massaggio su sedia, è possibile trattare le parti che più risentono delle posture coatte: collo, schiena, spalle, braccia e mani.

Benefici

Il massaggio su sedia apposita:

  • riduce lo stress e il mal di testa
  • aumenta l’attenzione e la concentrazione
  • allevia i dolori alla cervicale
  • riduce il mal di schiena
  • allenta il senso di affaticamento
  • regolarizza il respiro
  • placa l’ansia
  • trasmette una sensazione di leggerezza

Come lo pratico

Considerando la breve durata del trattamento, dedico la mia attenzione alle parti più bisognose, permettendo alla persona di tornare al suo lavoro con un beneficio immediato per sé e per l’azienda.

Durata

15/20 minuti

Automassaggio

Benessere in poche mosse

L’automassaggio è uno strumento molto efficace di prevenzione e cura dello stress poiché si adatta a molteplici esigenze e al tempo disponibile. Le parti di cui ci si può prendere cura autonomamente sono: cosce, spalle, collo, braccia, mani, visto e testa.

Bastano una sedia, un divano o una panchina, e pochi minuti a disposizione: durante una pausa di lavoro oppure in treno, sull’autobus, in aereo, possiamo procurarci benessere con le nostre mani.

Benefici

L’automassaggio:

  • riduce lo stress
  • allenta le tensioni psicofisiche
  • aumenta la lucidità mentale
  • migliora i rapporti con colleghi e clienti
  • dona al viso un aspetto più luminoso e disteso
  • migliora la comunicazione non verbale
  • evita di serrare i denti e irrigidire la mandibola
  • rende il respiro più regolare e profondo

Come lo insegno

A gruppi di 15/20 persone: invito i partecipanti a ripetere su di sé manualità e sequenze semplici ed intuitive. Mi soffermo sugli effetti dell’autotrattamento, per rendere ciascuna persona consapevole dei benefici immediatamente riscontrabili.

Gli strumenti messi a disposizione sono molteplici, in modo tale che ciascuno possa utilizzarli autonomamente a seconda del contesto in cui si trova e del tempo a disposizione, anche al di fuori dell’ambito lavorativo.

Dove sono

Ricevo a Milano presso lo studio medico del dottor Luciano Zambotti, in via Malachia Marchesi de Taddei, 18 – MM De Angeli.
Raggiungo la persona presso il suo domicilio quando non è in grado di spostarsi.

Fabrizio Buratto

Sono un Operatore Olistico del Benessere, iscritto al Registro Nazionale Operatori Discipline Bionaturali.

Ho studiato massaggio olistico alla Scuola Europea del Massaggio del dottor Giovanni Leanti La Rosa (con il quale ho scritto Massaggio da ufficio – Prevenzione e cura dello stress da lavoro), e mi sono formato nel massaggio ayurvedico presso la Scuola Olistica Ananda Ashram di Milano.

La mia laurea in ambito umanistico favorisce l’ascolto a tutto tondo della persona, elemento molto importante per prendermi cura di chi si affida al mio saper fare.

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